Бодифлекс

Западная культура принесла в наши края не только пример «красивой жизни». Красота это, конечно, хорошо, но, как известно, не всё то золото, что блестит. Высокие топ-модели, пошив одежды для которых экономит нашей стране сотни тысяч метров ткани это, конечно, экономически выгодно, но есть ли смысл превращать себя в подобного рода «вешалку» только из этих соображений? Вообще, если обратиться к собранной мной статистике, то для мужчин вес девушки совершено не имеет значения. Для них главное – гармоничность пропорций. Они вообще рассматривают нас как комплекс, но не в смысле порок, от которого надо побыстрей избавится, а в смысле, что эта самая гармоничность пропорций девушки напрямую зависит от формы лица, даже глубины глаз, в конце концов. Так что не стоит изводить себя всеми мыслимыми и немыслимыми способами, чтобы поменять размер одежды с 46 на 40. но поддержание формы для хорошего самочувствия – это дело, как говориться, святое.

Самым полезным и безопасным во всех отношениях средством в этом смысле является гимнастика. Фитнес, аэробика и разнообразные гимнастики средства великолепные, но после тяжёлого рабочего дня вряд ли у многих из нас найдутся силы для проведения такого ритуала «самосовершенствования». В последнее время по результатам исследований самым эффективным средством в борьбе с ненавистными жирами является гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдер, под названием Бодифлекс (BodyFlex). Сущность методики заключается в том, чтобы обогатить наш с Вами организм как можно большим количеством кислорода, который является природным окислителем, и, как следствие, разрушителем липидных клеток (именно с этими клетками мы и сражаемся в войне на тонкую талию). Дыхательные упражнения, которые необходимо делать каждый день на протяжении всего 15 минут дают превосходные результаты. За всё время существования этого метода не было зарегистрировано ни одного отрицательного случая последствий гимнастики. Женщины, правильно и добросовестно выполняющие все упражнения отмечали, что уже через неделю оценка их самочувствие составляла 7 по 5-ти бальной шкале, а талия уменьшалась в объёме прямо на глазах. Разве не повод для хорошего настроения? Если Вы решили попробовать на себе действие этой чудо терапии Бодифлекса , то заказать кассету с подробными инструкциями можно прямо по этому адресу: http://www.ozon.ru/context/detail/id/1470006/?partner=100let

Но справедливости ради, прежде чем на все сто процентов уверовать Вас в гениальности разработки Бодифлекс, рассмотрим все не только положительные, но и отрицательные моменты, о которых сегодня говорят медицинские журналы.

Итак, начнём с приятного.
1. гимнастика Бодифлекс занимает всего 15 минут Вашего ежедневного времени.
2. упражнения Вы можете делать где угодно: дома, на прогулке, в офисе.
3. результаты гимнастики действительно потрясающие, кроме того снижение веса и уменьшение объёмов наблюдается независимо от того, что Вы едите и в каких количествах.
4. самочувствие и общее состояние организма, ровно как и настроение улучшается в несколько раз.
Теперь немного о плохом.
1. недавно вышла публикация российского специалиста, в которой говорится о сомнительной «академичности» этого метода. Задержка дыхания на 10 секунд, которую предусматривает методика Бодифлекс противоречит теории увеличения кислородного обмена, что может у людей, имеющих проблемы с сердцем, привести к обострениям их так называемых «проблемных органов».
2. согласно исследований американского доктора Эндрю Вэйла система упражнений Бодифлекс может привести к утолщению диафрагмы и увеличению внутрибрюшного давления. Что у людей, имеющих предрасположенность, может вызвать варикозное расширение вен.
Не хочу навязывать Вам своё мнение, поэтому выводы относительно полезности или опасности Бодифлекса для себя делайте сами. Но в любом случае, какое бы решение Вы не приняли, проконсультируйтесь с хорошим доктором, который сможет исходя из Ваших индивидуальных особенностей, дать Вам действительно вразумительные советы.